14 листопада - ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З ЦУКРОВИМ ДІАБЕТОМ

14 листопада у всьому світі відзначається День боротьби з цукровим діабетом. Даний захід відіграє важливу роль в розумінні підступності даного захворювання та важливості його своєчасного виявлення, лікування і профілактики.

Що таке цукровий діабет?

Цукровий діабет (ЦД) - це ендокринне захворювання, що характеризується хронічним підвищенням рівня цукру в крові внаслідок абсолютного або відносного дефіциту інсуліну. Захворювання призводить до порушення всіх видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших органів і систем.

Є три типи цукрового діабету:

1. Цукровий діабет 1 типу - розвивається швидко, іноді раптово, в основному у дітей і молодих людей, при цьому є абсолютний дефіцит інсуліну;
2. Цукровий діабет 2 типу - зазвичай розвивається поступово і відрізняється помірною вираженістю симптомів, частіше у людей старше 40 років, що мають надмірну вагу, при цьому відзначається відносний дефіцит інсуліну. Це найбільш поширений тип хвороби (зустрічається у 80-85% випадків)
3. Гестаційний діабет - вперше діагностують у період вагітності, може бути наявним протягом певного часу і після народження дитини.

Ризики і ускладнення:

Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 вищий за інших. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет.

Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації.

Ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти. Діабет є основною причиною нирковою недостатності.

Симптоми цукрового діабету І типу:

• Суттєва втрата ваги
• Спрага (хворі можуть випивати 3-5 л води, інколи навіть більше)
• Часте сечовипускання (як вдень, так і вночі)
• Сухість у роті
• Дратівливість
• Швидка стомлюваність, сонливість
• Нудота, іноді блювота

Другорядними ознаками діабету 1-го типу у дітей слід відзначити появу нічного нетриманні сечі.

Симптоми цукрового діабету ІІ типу:

• Оніміння і судоми ніг
• Больові відчуття в кінцівках
• Спрага
• Помутніння в очах
• Погане загоєння ран 
• Випадіння волосся на ногах

Поява симптомів діабету 2-го типу відбувається не відразу, їх важко виявити, оскільки, вони не надто виражені. Нерідко трапляються випадки, коли дане захворювання протікає майже безсимптомно. 

Як захиститись від цукрового діабету? 

• Правильно харчуйтесь! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру. Включіть в раціон більше свіжих овочів та фруктів.
• Не створюйте великі навантаження на підшлункову залозу. Харчуйтесь маленькими порціями. 
• Зменшіть кількість цукру та солі в своєму раціоні. 
• Слідкуйте за вагою тіла.
• Займайтесь фізичними навантаженнями. Заняття легкими фізичними вправами не менше 5 разів на тиждень знижують ступінь ризику захворіти цукровим діабетом на 50%.
• Уникайте стресів.
• Стежте за рівнем глюкози у крові.
• Відмовтесь від шкідливих звичок.

Будьте здорові, бережіть себе та своїх рідних!